15.03.2023 11:30
В последние дни в Усинске установилась довольно тёплая погода. Жители города в соцсетях сообщают, что пути следования пешеходов далеко не всегда посыпаны противогололёдными материалами. Это касается как тротуаров вдоль центральных дорог, так и дворовых пешеходных дорожек. На таких местах велик риск поскользнуться и упасть.
Фото: bk55.ru
В этой связи уместно привести несколько рекомендаций специалистов, как правильно упасть, чтобы минимизировать вероятность получения травм.
Существует несколько правил, которые помогут защититься от серьёзных травм и переломов :
• при падении назад берегите локти и затылок. Для этого раскиньте руки в стороны и прижмите подбородок к груди.
• при падении вперёд не подставляйте руки, лучше напрягите их и согните в локтях.
• при падении на бок подтяните ноги и подбородок к груди, прижмите руки к телу.
Обойтись без ушибов и синяков получается не всегда. Чтобы избежать осложнений, лучше сразу приступить к лечению гематомы, приложив к синяку что-то холодное. После необходимо снять воспаление, восстановить кровоток и ускорить рассасывание при помощи специальных лекарственных средств.
Если синяк продолжает болеть больше пяти дней, становится горячим и пульсирует, а отёк не уменьшается, нужно срочно обратиться к специалисту.
ДРУГИЕ НОВОСТИ ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ
Комментарии
Комментариев пока нет
Создание сайтов