МЕНЮ
Главная \ Новости \ Полезно знать \ Доктор Усинской ЦРБ Наталья Симоненко рассказала, как жить людям с метеозависимостью

Доктор Усинской ЦРБ Наталья Симоненко рассказала, как жить людям с метеозависимостью

« Назад

20.06.2023 11:09
Поделиться с друзьями >>>   

Наше северное лето умеет удивлять то жаркими днями, то затяжными периодами похолодания. Насколько такие перепады погоды могут отражаться на самочувствии человека?  Как жить людям с метеозависимостью, Усинск-Новостям рассказала заведующая неврологическим отделением Усинской ЦРБ, доктор с огромным опытом работы Наталья Фёдоровна Симоненко. 

Симоненко

- Метеозависимость – это нарушение адаптации человеческого организма к изменениям погоды. На самочувствие человека могут влиять следующие погодные изменения:

  • температурный режим (похолодание/потепление);
  • атмосферное давление (повышенное/пониженное);
  • геомагнитная обстановка («солнечные бури»);
  • влажность воздуха и осадки (дождь, снег, град, туман);
  • уровень кислорода в воздухе (повышенный/пониженный);
  • скорость ветра (сильный ветер, шторм, буря).

 

Метеочувствительность делится на несколько типов.

Сердечный тип. В этом случае в организме человека происходят нарушения в сердечно-сосудистой и дыхательной системах. Среди симптомов: скачки артериального давления, учащённое или замедленное сердцебиение, одышка, боль в области сердца.

Мозговой тип. В этом случае погодные условия влияют на работу сосудов и отдельных структур головного мозга. Характерные симптомы: мигрени, головные боли, головокружение, звон и шум в ушах, нарушения зрения, общая слабость.

Артралгический (посттравматический) тип. При этом типе под удар метеозависимости попадает опорно-двигательный аппарат. Характерные симптомы: ноющие боли в суставах и костях, мышечные боли, воспаление и защемление нервных окончаний, болевой синдром в области старых травм.

Астеноневрический тип. В этом случае погодные изменения влияют на работу вегетативной и центральной нервной систем. Характерные симптомы: раздражительность, подавленность, апатия, тревожно-депрессивный фон, резкие перепады настроения, бессонница (или напротив – сонливость днем), сниженная концентрация внимания.

 

Кто находится в группе риска?

Метеозависимости особенно подвержены люди с хроническими патологиями:

  • болезни сердца и сосудов;
  • эндокринные нарушения;
  • заболевания костей и суставов;
  • психические заболевания;
  • заболевания дыхательных путей;
  • пережитые травмы и хирургические операции.

Также в группу риска входят дети и подростки, пожилые люди, женщины в период климакса и беременные.

 

Как облегчить себе жизнь при метеозависимости?

Отслеживать изменения погоды. Сегодня можно заранее подготовиться к неблагоприятным условиям. В сводках прогноза погода всегда указывается возможность осадков, магнитной бури или изменения атмосферного давления. А в особых случаях службы МЧС дополнительно информируют население по смс. Рекомендуем отслеживать данную информацию, чтобы за 1-2 дня до наступления непогоды подготовить себя.

Снизить рабочие нагрузки. Это касается и физической активности, и умственной деятельности. Также стоит ограничить информационный шум – использование гаджетов, просмотр социальных сетей, новостей.

Регулировать питание и сон. В преддверие неблагоприятных погодных явлений стоить давать себе побольше времени для сна – не менее 7-8 часов. А также следить за питанием: ограничить потребление тяжелой жирной пищи, острых приправ. Гипертоники в жаркие дни должны пить больше жидкости, а в похолодание наоборот – уменьшить потребление жидкости и соли.

Поддерживать тонус сосудов и не допускать гипоксии. Для людей с метеозависимостью будут полезны контрастный душ и обтирания, утренняя зарядка, регулярные прогулки на свежем воздухе, частое проветривание помещений, лечебная профилактическая гимнастика.

 

Если проблема метеочувствительности часто вас беспокоит без видимых причин, крайне важно обратиться к терапевту и пройти обследование. Возможно, «метеосимптомы» помогут вовремя выявить опасную патологию и начать своевременное лечение.

 

Следите за своим здоровьем!

ПО ТЕМЕ

Доктор Усинской ЦРБ Наталья Симоненко рассказала, какие признаки могут свидетельствовать о начале инсульта

Доктор Усинской ЦРБ рассказала, что обязательно должно быть в дачной аптечке

Присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.

Присоединяйтесь к нашей группе в ВК.

Материалы из рубрики "Полезно знать" читайте здесь.

Материалы из рубрики "Здравоохранение" читайте здесь.


ДРУГИЕ НОВОСТИ ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ

Комментарии


Комментариев пока нет

Добавить комментарий *Имя:


*Комментарий:


2024-06-21 12:07:12
Жители Усинска просят сделать более безопасным тротуар, ведущий к администрации города
2024-06-21 11:47:58
Арктические эковолонтёры ставят в Усинск рекорды
2024-06-21 11:19:09
В Усинске почтили память ветерана отрасли здравоохранения Галины Васяевой
2024-06-21 10:00:00
Начался ремонт взлётно-посадочной полосы аэропорта Усинска на средства ЛУКОЙЛа
2024-06-21 09:00:00
В Усинске начались речные пассажирские перевозки. Пока только до Мутного Материка
2024-06-21 08:00:00
В понедельник в Усинске, Усадоре и Усть-Усе отключат горячую воду
2024-06-21 06:02:00
Погода на сегодня, 21 июня, в Усинске
2024-06-21 06:00:00
21 июня. Чем знаменателен этот день в истории и не только...
2024-06-20 14:05:32
Завтра в Усинске пройдёт второй этап городского субботника
2024-06-20 13:47:55
Верховный суд России будет рассматривать дело об аварийной посадке «Боинга» в Усинске
2024-06-20 12:54:59
В Усинске определи, сколько должно стоить имущество человека, чтобы он мог рассчитывать на муниципальное жилье
2024-06-20 11:38:58
Депутаты Госсовета Коми вновь пытаются отстоять пенсионные права жителей усинского села Усть-Лыжа
2024-06-20 10:10:07
В Усинске суд заставил заплатить рублём мужчину за порчу имущества в СИЗО
2024-06-20 10:03:49
В дорожной аварии под Усинском пострадал водитель КаМАЗа
2024-06-20 06:02:00
Погода на сегодня, 20 июня, в Усинске
2024-06-20 06:00:00
20 июня. Чем знаменателен этот день в истории и не только...
Электронное средство массовой информации - сетевое издание "Усинск-Новости.РФ". Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 77897 от 06.03.2020 выдано Роскомнадзором. Адрес: Республика Коми, г. Усинск, ул. Парковая, д. 11 Телефон: 8-912-96-82-0-28 E-mail: usinsk-novosti@yandex.ru Учредитель - Машкова Надежда Прокопьевна Главный редактор - Машков Александр Олегович. Любое использование материалов сайта "Усинск-Новости.РФ" возможно только в соответствии с Условиями использования материалов сайта Усинск-Новости.РФ https://usinsk-novosti.ru/usloviya-ispolzovaniya-materialov-sajta-usinsk-novosti-rf
Телефон:
Адрес:
Республика Коми, г. Усинск, ул. Парковая, д 11
Яндекс.Метрика