07.08.2026 11:30
Спрашивает Елена К.:
– Почему при боли в спине одни мажут поясницу согревающими мазями, а другие используют охлаждающие гели – когда что применять?
Отвечает семейный доктор Александра Куркова:
– И согревание, и охлаждение могут временно уменьшать боль, но выбор зависит от причины и времени появления симптомов.
Холод чаще используют в первые 24-48 часов после ушиба, растяжения или непривычной нагрузки, особенно если есть локальный отёк и ощущение жара. Подойдёт холодный компресс через ткань на 10-15 минут несколько раз в день. «Охлаждающие» гели с ментолом в основном создают ощущение прохлады; выраженного лечения воспаления от них ждать не стоит.
Тепло чаще помогает при мышечном спазме, скованности и хронической ноющей боли без свежей травмы. Тёплый душ или грелка на 15-20 минут обычно безопаснее агрессивных «жгучих» мазей. Средства с капсаицином, камфорой или перцем могут уменьшать боль, но нередко вызывают раздражение и ожоги.
При обычной боли в пояснице лучше не лежать неподвижно: полезны щадящая активность, короткие прогулки и постепенное возвращение к нагрузкам. Из местных средств наиболее обоснованы гели с противовоспалительным препаратом, например диклофенаком, но они тоже имеют противопоказания и не подходят при аллергии на НПВС, повреждённой коже и некоторых заболеваниях.
Не сочетайте согревающую мазь с грелкой, горячей ванной или плотной повязкой. Не наносите на раздражённую кожу и тщательно мойте руки после применения.
Срочно нужна медицинская помощь, если боль сопровождается слабостью или онемением ноги, нарушением мочеиспускания, онемением в промежности, высокой температурой, недавней серьёзной травмой, сильной болью в животе или груди. Если боль не уменьшается за 1-2 недели или часто повторяется, стоит обратиться к врачу.
У вас есть вопрос о здоровье? Присылайте его в редакцию «Усинск-Новостей». Вопрос можно задать без указания полного имени. На самые важные и распространённые вопросы читателей Александра Ипполитовна Куркова ответит в следующих выпусках рубрики «Спроси у доктора».
Публикация носит информационный характер и не заменяет очную консультацию врача.
«Полезный Усинск» – всё важное о городе в одном месте.
Актуальные объявления, афиша событий, нужные телефоны, горячие линии и практичная информация для жителей. Будьте в курсе городских новостей и находите полезные контакты без лишних поисков. Подписывайтесь – пусть Усинск всегда будет под рукой!
ПО ТЕМЕ
«Спроси у доктора»: можно ли перестать пить таблетки от давления?
Присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.
Присоединяйтесь к нашей группе в ВК.
Материалы из рубрики "Здравоохранение" читайте здесь.
Материалы из рубрики "Есть вопрос" читайте здесь.
Материалы из рубрики "Полезно знать" читайте здесь.
ДРУГИЕ НОВОСТИ ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ
Комментарии
Комментариев пока нет
Создание сайтов